第20期民主党派骨干班学员肖乐开展义诊

“许多成年人在一天中除睡觉外的大部分时间里就是坐着，无论是开车上班，到办公室工作，还是回到家里看电视，时间久了腰部、肩颈等部位总是会出现酸痛。”第20期民主党派骨干班学员、长沙市第一医院康复医学科副主任肖乐利用课余时间介绍健康知识，并采用按摩康复手法为十余名同学进行康复治疗，受到大家称赞。 
       5月28日至6月28日，第20期民主党派骨干班在湖南省社会主义学院举行，来自民革、民盟、民建、民进、农工党、致公党和九三学社的55名民主党派人士参加学习。参加此次学习的农工党员肖乐是长沙市名医工作室骨干专家、湖南省残疾人协会无喉康复专业委员会副主任委员。在学习期间，细心的肖乐发现，不少同学由于工作性质、生活习惯等方面原因，肩颈、腰部、背脊等身体部位存在一定损伤，亟需进行一定程度的康复治疗。并引导其定期就医检查。
“葛优躺并不利于身体健康。”肖乐建议，一定要保持正确坐姿，可以在腰部垫一个腰托，通过腰托来让腰椎维持一个“中立位”的状态下，并且保持把“耳-肩-髋”维持一条直线上面，尽量的维持在这种姿势下脊椎受力较小，不容易损伤。此外，尽量少坐多运动，长时间坐着，肌肉燃烧脂肪更少，血液流动的更加缓慢，使脂肪酸更容易堵塞于心脏。长时间坐着与高血压、胆固醇提高有关，而且心血管疾病发生率会倍增。